Od 8 lat pracuję jako instruktor fitness. Początkowo prowadziłam typowe zajęcia fitness -szybkie tempo, duża ilość powtórzeń, głośna muzyka. Ale z upływem czasu docierało do mnie że potrzebuję czegoś więcej...że potrzebuję innego spojrzenia na szeroko pojęty ruch. I tak wylądowałam na szkolenie z jogi... To była miłość od pierwszego wejrzenia :) Joga pomogła mi lepiej zrozumieć zależności między ciałem & duchem & umysłem. Od tego momentu zaczęłam się przekwalifikowywać się w stronę holistycznego treningu. I tak trafiłam na wspaniałych nauczycieli Pilatesu klasycznego. Metoda Pilates pochłonęła mnie bez reszty... Z każdym warsztatem, szkoleniem z Pilatesu chciałam wiedzieć więcej... zaczęłam lepiej rozumieć swoje ciało, wyciszyłam swój umysł, a lata praktyki własnej pozwoliły mi się pozbyć wszelkich dolegliwości bólowych. Dla mnie Pilates - to przede wszystkim równowaga i kontrola. Jestem przekonana że dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne jakie daje Pilates jest kluczem do szczęśliwego życia.Wierzę w ludzi...wierzę że inwestycja w siebie przynosi najtrwalsze rezlultaty. Ważne sa dla mnie dobre relacje z ludźmi,dobra zabawa, uśmiech i zaufanie ale i ciężka praca... Dlatego też w swoich treningach podchodzę do każdego indywidualnie... motywuję ale nie zmuszam. Moim celem jest aby klient poznał lepiej swoje ciało , jego ograniczenia i potrzeby. Aby zdobyte nawyki ruchowe były trwałe i przekładały się na codzienne życie.
Jest takie stwierdzenie że "na wszystko przyjdzie czas..." Po latach praktyk, szkoleń, błądzenia po szeroko pojętym fitnessie... czuję że jestem w odpowiednim miejscu i odpowiednim czasie. Odnalazłam swoją drogę jaką jest Pilates. Nadszedł czas kiedy mogę swoją wiedzę i doświadczenie przekazywać innym.
Zapraszam.
Od 8 lat pracuję jako instruktor fitness. Początkowo prowadziłam typowe zajęcia fitness -szybkie tempo, duża ilość powtórzeń, głośna muzyka. Ale z upływem czasu docierało do mnie że potrzebuję czegoś więcej...że potrzebuję innego spojrzenia na szeroko pojęty ruch. I tak wylądowałam na szkolenie z jogi... To była miłość od pierwszego wejrzenia :) Joga pomogła mi lepiej zrozumieć zależności między ciałem & duchem & umysłem. Od tego momentu zaczęłam się przekwalifikowywać się w stronę holistycznego treningu. I tak trafiłam na wspaniałych nauczycieli Pilatesu klasycznego. Metoda Pilates pochłonęła mnie bez reszty... Z każdym warsztatem, szkoleniem z Pilatesu chciałam wiedzieć więcej... zaczęłam lepiej rozumieć swoje ciało, wyciszyłam swój umysł, a lata praktyki własnej pozwoliły mi się pozbyć wszelkich dolegliwości bólowych. Dla mnie Pilates - to przede wszystkim równowaga i kontrola. Jestem przekonana że dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne jakie daje Pilates jest kluczem do szczęśliwego życia.Wierzę w ludzi...wierzę że inwestycja w siebie przynosi najtrwalsze rezlultaty. Ważne sa dla mnie dobre relacje z ludźmi,dobra zabawa, uśmiech i zaufanie ale i ciężka praca... Dlatego też w swoich treningach podchodzę do każdego indywidualnie... motywuję ale nie zmuszam. Moim celem jest aby klient poznał lepiej swoje ciało , jego ograniczenia i potrzeby. Aby zdobyte nawyki ruchowe były trwałe i przekładały się na codzienne życie.
Jest takie stwierdzenie że "na wszystko przyjdzie czas..." Po latach praktyk, szkoleń, błądzenia po szeroko pojętym fitnessie... czuję że jestem w odpowiednim miejscu i odpowiednim czasie. Odnalazłam swoją drogę jaką jest Pilates. Nadszedł czas kiedy mogę swoją wiedzę i doświadczenie przekazywać innym.
Zapraszam.
Lemon Pilates
ul. Wrocławska 8c/13
55-100 Trzebnica
Pon.-Pt. 8-20
Sobota 8-14
Niedziela Nieczynne
